代表健康的照片

这不是我想代表健康的照片，不过如果我们不开始活动和教您我们的的孩子做多一点运动不要每次从学校回家就看电视还是玩电脑，我们的孩子就会像这两位男孩子一样。他俄会变得这个样子因为他们没有做运动和吃太多不健康的食物。

这是我觉得代表健康的照片,因为这些孩子们会变得我们将来的成年人。他们会决定他们孩子的健康。将来的孩子忽视非还是健康说一现在的父母们要教孩子们每天多做一些运动。父母们也是要一身左侧，每天不要吃太多，他们也是不可以不吃。父母们也是要教孩子们什么是健康还是不健康的食物。这样做是很重要，所以孩子们下次会叫他们的孩子什么是健康还是不健康。所以我觉得这个照片最代表健康。

活得健健康的方法

我们每次听到别人说如果你要活得健康，人们就不可以抽烟，是在健康体重，吃得健康和也是要做运动。

不过我觉的要健康生活的方法是要做小小的变化像做多一点运动，吃多一些水果还是喝多一杯水。这是一些方法能活得健康不过还有许多方法能得到健康的生活。

在京天的世界上我们的一个最大的问题就是不够做运动。这会发生的原应是我们事太懒惰还是觉得坐运动是不重要的。我们做稳健的活动也是是运动，我们做多一些稳健的活动也能变得比较健康。做家务，还是出去走一走都是稳健的活动。做运动可以减少得到心脏病、中风和糖尿病 的可能性。做运动也是可以减少压力，所以做运动队身体有许多好处。

我最后的生活健康的做法就是持比较健康的十五还有不要吃得太多。吃得健康也是可以帮您减肥，这样做也是可以提高您的健康和生活质素。您也是可以用”Food Guide Pyramid”来帮你数卡路里，还有可以看那些食物应该吃比较多还是看那些食物应该持比较少的。你可以用这些简单的办法，改变你吃的东西：

。吃多一些水果。加这些在你的早餐麦片粥，沙拉，还是晚餐里

。吃多一些菜类

。换你的沙拉酱。 如果你吃全发化妆,切换到一些较轻,你就会自动少吃卡路里。

我觉得做到我不同的方法菜就可以获得一个比较健康的生活。

五个减肥的简单方法

我有五个简单减肥的方法。

第一个减肥的方法就是由注意不同事物的标签，如果不这样做，选卡路里就变成很难。我们应该这么样此可以找到食物热量的内容和服务大小。我们也是要比较不同的食品和饮料才能减费。

第二个方法就是不要吃太多。我们可以防止这样东西偶然的可能性。我们只要控制自己，几个小时就吃一点。如果人们太饿得减你努力 吃健康 和做法 部分管制。 目标是一个健康、满足小食,例如一个苹果。 更多吃似乎─,但 智能吃零食 会帮助你减肥。

第三个方法就是吃多些谷物，水果和蔬菜做更多提供养分,改善您的健康，它们也是能帮我们减肥。它们的卡楼里不是很高，所以我们可以吃多一点这些食物，并在肚子里有少点空间给不健康的食物。另外，食物的纤维能让我们在长时间觉得比较包所以我们不糊鹅池那么多便能减费。

弟四个方法是不要膳食跳。很多人想不啻是一个要减肥的好办法不过他们不糊俄减肥。不过他们会有比较高他们会吃太多的可能性。加上你的身体可能进入"饥饿模式"如果不吃，造成你保持还是體重增加,而不是减肥!

我最后一个办法就是每天运动。从今天开始，去跑步还是踏脚踏车。满满的从运动每天十分钟道每天运动三十到五十分钟。如果这样做我们可以获得健康可以减肥啊！ 另外,行使增强你代谢,使它更容易减肥。

这是我减肥的五个办法。

健康

健康对人们是很重要的如果人们不健康就会有很多问题。肥胖的人如果不运动和继续吃对身体有害的食物就会以后遇到许多疾病，像不通的癌症病，糖尿病，还有心脏病。很多人想一个人肥胖才是不健康不过，他们常会忘记太瘦也是对身体不好和很不健康。我觉得今天的奴孩子都很瘦硬为他们的朋友说她应该首多一点所以他们就几天不吃食物。

这对人们不健康的问题可以被解决。父母们要一身左侧，不要几天不吃食物。如果孩子们发现你这样做他们就想这样做就是好的因为我的父母做我也是可以几天不吃。父母们也是要跟孩子们说吃太多向他们的身体不好以后就与到那样的病。学校可以叫人到学校根同学们说有那样的方法可以变得健康。学校也是可以叫不健康的同学们在他们的休息时间去体育馆跑步。学校可以叫老师们教同学们什么是健康的食物什么是不健康的食物。

我知道如果人们要变得比较健康他们可以变得健康的。我们不要半途而废就能得到我们要的东西就是健康。